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这些惯出来的饮食病,正悄悄地影响宝宝的正常发育,宝妈需了解

2019-10-13来源:刊讯网

良好的饮食习惯应该从宝宝懂事时就开始培养,目前由于独生子女越来越多,一个宝宝就会成为家里的“小公主”或“小皇帝”,全家人围着一个孩子转,嘘寒问暖,就怕孩子吃不饱,吃不好,殊不知这样娇生惯养更会影响宝宝的正常发育。

这些惯出来的饮食病,正悄悄地影响宝宝的正常发育,宝妈需了解

咀嚼能力差

在婴儿辅食添加的关键时期,如果没有让宝宝进行适当的咀嚼锻炼,就会使宝宝的咀嚼能力、味觉发育落后于同龄宝宝。

应对方法:给宝宝吃一些酥脆或者硬一点儿的食物,可以使宝宝的牙龈更加结实。烤的面包片或馒头片、玉米面贴饼上面的脆皮、薄烙饼等,都可让宝宝自己用手拿着吃。另外,还可给宝宝吃切片的脆苹果、梨等,也能锻炼宝宝的咀嚼能力。

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喜欢吃零食

在宝宝添加断奶食品期间,大人发现他爱吃的食物,以后就不断地买回来。餐前零食过多,正餐自然也就吃不下了。

应对方法:父母一定要了解幼儿营养的知识,还要让宝宝懂得可乐虽然好喝,但是会长胖;果汁很好喝,但是会影响食欲,也容易形成蛀牙。

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边玩边吃

有些父母看到宝宝不爱吃饭,就采取了讲故事、做游戏等边吃边玩的方式。但结果往往适得其反,不但进一步分散了宝宝进餐的注意力,还容易使宝宝发生呛食等意外。

应对方法:不妨尝试一下鼓励法。当宝宝不好好吃饭时就不理他,但当他又拿起小匙好好吃时,你就要立刻告诉他很喜欢他认真吃饭的样子。或者也可以换种方式,当看到宝宝吃得差不多时,就赶紧收拾餐具,避免宝宝养成边吃边玩的坏毛病。

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厌恶单调的饮食

有些妈妈担心宝宝消化吸收不好,总给他吃那么几种常吃的“安全”的食品,使宝宝产生了厌恶的情绪。

应对方法菜的烹调方式也不要一成不变,应尽量将多种食物搭配在一起烹制,口味以清淡为主。哪怕只有一个鸡蛋,也可以做成鸡蛋饼、鸡蛋羹、鸡蛋汤,千万不要总让宝宝吃煮鸡蛋。

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利用吃来要挟父母

有些宝宝知道父母很在意自己是否吃饱饭,因此就利用这些来控制父母,提出诸多条件。如:你给我买什么什么,我才会吃饭。

应对方法吃,一旦变成“筹码”,问题也就无法消失,更不能彻底解决了,主要是担心宝宝营养不良,长得比别的孩子瘦小。但事实上,每个人的高矮胖瘦也受遗传因素的影响,只要宝宝健康,并不会比别的宝宝差。

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